VitamineviHariv teabeallikas toitainete ja ravimtaimede kohta
Eesti

Praktiline terviseteave

Praktilised ja teaduspõhised juhendid vitamiinide, mineraalainete ning ravimtaimede kohta

Selged selgitused teadustõendite, ohutuse ja ravimikoostoimete kohta—abiks vestluses asjatundjaga, mitte selle asenduseks.

Loe juhendit Ohutus ja koostoimed

Meditsiiniteave, mitte meditsiiniline nõuanne

Ohutus ja koostoimed

Meditsiiniteave, mitte meditsiiniline nõuanne

Vitaminevi pakub üldist harivat teavet. See ei diagnoosi ega ravi ning ei asenda arsti, apteekri, toitumisspetsialisti või muu kvalifitseeritud asjatundja nõu. Toidulisandid ja ravimtaimed võivad põhjustada kõrvaltoimeid ning mõjutada ravimite toimet. Kui võtate ravimeid, olete rase või toidate last rinnaga, valmistute operatsiooniks või teil on krooniline haigus, küsige enne toote kasutamist nõu kvalifitseeritud asjatundjalt. Raskete või kiiresti süvenevate sümptomite korral pöörduge kiiresti arsti poole.

Toimetuslik staatus: Ootab meditsiinilist või farmaatsiaalast ülevaatust

Alusta põhitõdedest

Alusta põhitõdedest

Selged selgitused teadustõendite, ohutuse ja ravimikoostoimete kohta—abiks vestluses asjatundjaga, mitte selle asenduseks.

01

Vitamiinide mõistmine

Kuidas vitamiine rühmitatakse, mida tähendab toidu eelistamine ning miks on tähtsad nii puudus kui ka ohutud ülempiirid.

Loe juhendit 02

Kaltsium, magneesium ja luude tervis

Toitumine, imendumine ja liikumine luude heaks ning neerude ja ravimitega seotud küsimused asjatundjale.

Loe juhendit 03

Ravimite ja toitainete koostoimed

Levinud küsimused verevedeldajate, kilpnäärmeravimite, antibiootikumide, metformiini, diureetikumide ja toitainete kohta.

Loe juhendit 04

Rasedus ja imetamine

Foolhape, jood ja koos spetsialistiga tehtavad valikud ning retinoidide, A-vitamiini ja ravimtaimede ettevaatusabinõud.

Loe juhendit

Teemakategooriad

Teemakategooriad

Välislink avab sihtveebisaidi uuel vahelehel.

01

Põhivitamiinid

08

02

Mineraalained ja seotud toitained

08

03

Ainevahetus ja rakutalitlus

05

04

Taimed ja heaolu

04

05

Eluetapid ja terviseseisundid

05

Ohutus ja koostoimed

Meditsiiniteave, mitte meditsiiniline nõuanne

Levinud küsimused verevedeldajate, kilpnäärmeravimite, antibiootikumide, metformiini, diureetikumide ja toitainete kohta.

Loe juhendit

Teabeks mõeldud tooteviited

Teabeks mõeldud tooteviited

Tootekaarte ei avaldata enne, kui on kontrollitud linkide ajakohasus ning toodete nõuetele vastavus ja ohutus.

Põhjalikud juhendid

Toitainete juhendid

Selged selgitused teadustõendite, ohutuse ja ravimikoostoimete kohta—abiks vestluses asjatundjaga, mitte selle asenduseks.

01

Vitamiinide mõistmine

Kuidas vitamiine rühmitatakse, mida tähendab toidu eelistamine ning miks on tähtsad nii puudus kui ka ohutud ülempiirid.

Ootab meditsiinilist või farmaatsiaalast ülevaatust

Allikad (4)
  1. Healthy dietWorld Health Organization (WHO) · Allikat vaadatud 2026-09-21
  2. Dietary reference valuesEuropean Food Safety Authority (EFSA) · Allikat vaadatud 2026-09-21
  3. Dietary Supplements: What You Need to Know - ConsumerNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Allikat vaadatud 2026-09-21
  4. Multivitamin/mineral Supplements - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Allikat vaadatud 2026-09-21

Viimati uuendatud: 21-09-2026

02

A-vitamiin ja beetakaroteen

Ülesanded ja toiduallikad ning ettevaatus liigse koguse, raseduse ja suitsetajate suurte beetakaroteeniannuste korral.

Ootab meditsiinilist või farmaatsiaalast ülevaatust

Allikad (3)
  1. Vitamin A and Carotenoids - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Allikat vaadatud 2026-09-21
  2. Antioxidant Supplements: What You Need To KnowNational Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH), NIH · Allikat vaadatud 2026-09-21
  3. Updated measures for pregnancy prevention during retinoid useEuropean Medicines Agency (EMA) · Allikat vaadatud 2026-09-21

Viimati uuendatud: 21-09-2026

03

B-rühma vitamiinid

Kaheksa B-vitamiini, puudusriskiga inimesed ja olukorrad, kus näiteks metformiini puhul tasub arstiga nõu pidada.

Ootab meditsiinilist või farmaatsiaalast ülevaatust

Allikad (6)
  1. Thiamin - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Allikat vaadatud 2026-09-21
  2. Riboflavin - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Allikat vaadatud 2026-09-21
  3. Niacin - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Allikat vaadatud 2026-09-21
  4. Pantothenic Acid - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Allikat vaadatud 2026-09-21
  5. Vitamin B6 - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Allikat vaadatud 2026-09-21
  6. Biotin - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Allikat vaadatud 2026-09-21

Viimati uuendatud: 21-09-2026

04

C-vitamiin

Toiduallikad, puudus ja külmetust puudutavate tõendite piirid ning neerukivide ja raua imendumisega seotud ettevaatus.

Ootab meditsiinilist või farmaatsiaalast ülevaatust

Allikad (2)
  1. Vitamin C - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Allikat vaadatud 2026-09-21
  2. Dietary Supplements for Immune Function and Infectious Diseases - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Allikat vaadatud 2026-09-21

Viimati uuendatud: 21-09-2026

05

D-vitamiin

Päikesevalgus, toit, analüüsid ja luude tervis, sealhulgas riskirühmad, kaltsium ning liigse annuse kahju.

Ootab meditsiinilist või farmaatsiaalast ülevaatust

Allikad (3)
  1. Vitamin D - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Allikat vaadatud 2026-09-21
  2. Calcium - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Allikat vaadatud 2026-09-21
  3. Dietary reference valuesEuropean Food Safety Authority (EFSA) · Allikat vaadatud 2026-09-21

Viimati uuendatud: 21-09-2026

06

E-vitamiin ja antioksüdandid

Toiduallikad ja tõendite piirid, sealhulgas suurte annuste ning verevedeldajatega kaasnev veritsusrisk.

Ootab meditsiinilist või farmaatsiaalast ülevaatust

Allikad (2)
  1. Vitamin E - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Allikat vaadatud 2026-09-21
  2. Antioxidant Supplements: What You Need To KnowNational Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH), NIH · Allikat vaadatud 2026-09-21

Viimati uuendatud: 21-09-2026

07

Kaltsium, magneesium ja luude tervis

Toitumine, imendumine ja liikumine luude heaks ning neerude ja ravimitega seotud küsimused asjatundjale.

Ootab meditsiinilist või farmaatsiaalast ülevaatust

Allikad (4)
  1. Calcium - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Allikat vaadatud 2026-09-21
  2. Magnesium - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Allikat vaadatud 2026-09-21
  3. Vitamin D - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Allikat vaadatud 2026-09-21
  4. Physical activityWorld Health Organization (WHO) · Allikat vaadatud 2026-09-21

Viimati uuendatud: 21-09-2026

08

Raud, jood, tsink ja seleen

Puudusrisk, analüüsid, rasedus ja kilpnääre tasakaalus liigse koguse ning võimalike koostoimetega.

Ootab meditsiinilist või farmaatsiaalast ülevaatust

Allikad (5)
  1. Iron - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Allikat vaadatud 2026-09-21
  2. Iodine - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Allikat vaadatud 2026-09-21
  3. Zinc - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Allikat vaadatud 2026-09-21
  4. Selenium - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Allikat vaadatud 2026-09-21
  5. WHO recommendations on antenatal care for a positive pregnancy experienceWorld Health Organization (WHO) · Allikat vaadatud 2026-09-21

Viimati uuendatud: 21-09-2026

09

Kaalium ja elektrolüüdid

Vedelikutasakaal ja elektrolüütide kadu ning põhjus, miks neeruhaigus või südameravimid nõuavad suurte kaaliumiannustega ettevaatust.

Ootab meditsiinilist või farmaatsiaalast ülevaatust

Allikad (3)
  1. Potassium - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Allikat vaadatud 2026-09-21
  2. Magnesium - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Allikat vaadatud 2026-09-21
  3. DehydrationNational Health Service (NHS), United Kingdom · Allikat vaadatud 2026-09-21

Viimati uuendatud: 21-09-2026

10

Oomega-3 ja koensüüm Q10

Toiduallikad ja tõendite realistlikud piirid ning ettevaatus enne operatsiooni ja verevedeldajate kasutamisel.

Ootab meditsiinilist või farmaatsiaalast ülevaatust

Allikad (3)
  1. Omega-3 Fatty Acids - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Allikat vaadatud 2026-09-21
  2. Coenzyme Q10National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH), NIH · Allikat vaadatud 2026-09-21
  3. Dietary Supplements: What You Need to Know - ConsumerNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Allikat vaadatud 2026-09-21

Viimati uuendatud: 21-09-2026

11

Ravimtaimed ja teed

Traditsiooniline kasutus, valmistusviisid ja toodete erinevused ning maksa, raseduse ja lastega seotud ohutus.

Ootab meditsiinilist või farmaatsiaalast ülevaatust

Allikad (4)
  1. Herbal medicinal productsEuropean Medicines Agency (EMA) · Allikat vaadatud 2026-09-21
  2. European Union monographs and list entriesEuropean Medicines Agency (EMA) · Allikat vaadatud 2026-09-21
  3. Herbs at a GlanceNational Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH), NIH · Allikat vaadatud 2026-09-21
  4. Herbal and Dietary SupplementsLiverTox, National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases and National Library of Medicine, NIH · Allikat vaadatud 2026-09-21

Viimati uuendatud: 21-09-2026

12

Ravimtaimede ja ravimite koostoimed

Rahulik, allikapõhine juhend naistepuna, hõlmikpuu, ženšenni, palderjani ja teiste taimede oluliste koostoimete kohta.

Ootab meditsiinilist või farmaatsiaalast ülevaatust

Allikad (6)
  1. Herb-Drug Interactions: What the Science SaysNational Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH), NIH · Allikat vaadatud 2026-09-21
  2. St. John's Wort: Usefulness and SafetyNational Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH), NIH · Allikat vaadatud 2026-09-21
  3. Ginkgo: Usefulness and SafetyNational Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH), NIH · Allikat vaadatud 2026-09-21
  4. Asian Ginseng: Usefulness and SafetyNational Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH), NIH · Allikat vaadatud 2026-09-21
  5. Valerian: Usefulness and SafetyNational Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH), NIH · Allikat vaadatud 2026-09-21
  6. Licorice Root: Usefulness and SafetyNational Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH), NIH · Allikat vaadatud 2026-09-21

Viimati uuendatud: 21-09-2026

13

Ravimite ja toitainete koostoimed

Levinud küsimused verevedeldajate, kilpnäärmeravimite, antibiootikumide, metformiini, diureetikumide ja toitainete kohta.

Ootab meditsiinilist või farmaatsiaalast ülevaatust

Allikad (6)
  1. Vitamin K - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Allikat vaadatud 2026-09-21
  2. Levothyroxine: MedlinePlus Drug InformationMedlinePlus, U.S. National Library of Medicine (NLM) · Allikat vaadatud 2026-09-21
  3. Metformin and reduced vitamin B12 levels: new advice for monitoring patients at riskMedicines and Healthcare products Regulatory Agency (MHRA), United Kingdom · Allikat vaadatud 2026-09-21
  4. Vitamin B12 - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Allikat vaadatud 2026-09-21
  5. Calcium - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Allikat vaadatud 2026-09-21
  6. Magnesium - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Allikat vaadatud 2026-09-21

Viimati uuendatud: 21-09-2026

14

Diabeet ja hüpoglükeemia

Toit, enesekontroll ja valmisolek hädaolukorraks ning meeldetuletus, et toidulisand ei asenda individuaalset diabeediplaani.

Ootab meditsiinilist või farmaatsiaalast ülevaatust

Allikad (3)
  1. Low Blood Glucose (Hypoglycemia)National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK), NIH · Allikat vaadatud 2026-09-21
  2. Managing DiabetesNational Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK), NIH · Allikat vaadatud 2026-09-21
  3. Metformin and reduced vitamin B12 levels: new advice for monitoring patients at riskMedicines and Healthcare products Regulatory Agency (MHRA), United Kingdom · Allikat vaadatud 2026-09-21

Viimati uuendatud: 21-09-2026

15

Menopaus

Sümptomid, eluviis ja luude tervis ning tasakaalustatud ülevaade toidulisandite ja fütoöstrogeenide tõenditest.

Ootab meditsiinilist või farmaatsiaalast ülevaatust

Allikad (4)
  1. Menopause: identification and managementNational Institute for Health and Care Excellence (NICE) · Allikat vaadatud 2026-09-21
  2. Menopausal Symptoms: In DepthNational Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH), NIH · Allikat vaadatud 2026-09-21
  3. Calcium - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Allikat vaadatud 2026-09-21
  4. Vitamin D - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Allikat vaadatud 2026-09-21

Viimati uuendatud: 21-09-2026

16

Rasedus ja imetamine

Foolhape, jood ja koos spetsialistiga tehtavad valikud ning retinoidide, A-vitamiini ja ravimtaimede ettevaatusabinõud.

Ootab meditsiinilist või farmaatsiaalast ülevaatust

Allikad (6)
  1. WHO recommendations on antenatal care for a positive pregnancy experienceWorld Health Organization (WHO) · Allikat vaadatud 2026-09-21
  2. Vitamins and supplements in pregnancyNational Health Service (NHS), United Kingdom · Allikat vaadatud 2026-09-21
  3. Folic Acid: Sources and Recommended IntakeCenters for Disease Control and Prevention (CDC) · Allikat vaadatud 2026-09-21
  4. Folate - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Allikat vaadatud 2026-09-21
  5. Iodine - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Allikat vaadatud 2026-09-21
  6. Vitamin A and Carotenoids - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Allikat vaadatud 2026-09-21

Viimati uuendatud: 21-09-2026

17

Lihased, luud ja liigesed

Liikumine, valk ja olulised toitained ning valu ohumärgid ja liigesetoidulisandite tõendite piirid.

Ootab meditsiinilist või farmaatsiaalast ülevaatust

Allikad (4)
  1. Physical activityWorld Health Organization (WHO) · Allikat vaadatud 2026-09-21
  2. Calcium - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Allikat vaadatud 2026-09-21
  3. Vitamin D - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Allikat vaadatud 2026-09-21
  4. Glucosamine and Chondroitin for Osteoarthritis: What You Need To KnowNational Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH), NIH · Allikat vaadatud 2026-09-21

Viimati uuendatud: 21-09-2026

18

Nahk, juuksed ja küüned

Puudus võrreldes kosmeetiliste lubadustega, biotiini mõju laborianalüüsidele ja olulised retinoidihoiatused.

Ootab meditsiinilist või farmaatsiaalast ülevaatust

Allikad (5)
  1. Biotin - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Allikat vaadatud 2026-09-21
  2. Biotin Interference with Troponin Lab Tests - Assays Subject to Biotin InterferenceU.S. Food and Drug Administration (FDA) · Allikat vaadatud 2026-09-21
  3. Updated measures for pregnancy prevention during retinoid useEuropean Medicines Agency (EMA) · Allikat vaadatud 2026-09-21
  4. Iron - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Allikat vaadatud 2026-09-21
  5. Zinc - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Allikat vaadatud 2026-09-21

Viimati uuendatud: 21-09-2026

19

Immuunsus ja külmetushaigused

Igapäevane ennetus ning tsingi ja C-vitamiini piiratud tõendid ilma immuunsuse “tugevdamise” lubadusteta.

Ootab meditsiinilist või farmaatsiaalast ülevaatust

Allikad (4)
  1. Dietary Supplements for Immune Function and Infectious Diseases - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Allikat vaadatud 2026-09-21
  2. Vitamin C - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Allikat vaadatud 2026-09-21
  3. Zinc - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Allikat vaadatud 2026-09-21
  4. About Common ColdCenters for Disease Control and Prevention (CDC) · Allikat vaadatud 2026-09-21

Viimati uuendatud: 21-09-2026

20

Toidulisandi valimine

Kuidas lugeda märgistust, märgata kattuvaid koostisosi, hinnata kvaliteedimärke, säilitada tooteid ja teatada kõrvaltoimetest.

Ootab meditsiinilist või farmaatsiaalast ülevaatust

Allikad (4)
  1. Dietary Supplements: What You Need to Know - ConsumerNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Allikat vaadatud 2026-09-21
  2. Using Dietary Supplements WiselyNational Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH), NIH · Allikat vaadatud 2026-09-21
  3. How to Report a Problem with Dietary SupplementsU.S. Food and Drug Administration (FDA) · Allikat vaadatud 2026-09-21
  4. Healthy dietWorld Health Organization (WHO) · Allikat vaadatud 2026-09-21

Viimati uuendatud: 21-09-2026

01

Tarneteave

Tarneteave

Kehtivad sihtriigid, saatmisviisid, käsitlusajad ja hinnangulised veoperioodid leiate myApoteka kohaliku keele tarnelehelt.

Tarneajad on hinnangulised ega ole garanteeritud. Vitaminevi ei ole müüja, vedaja ega tarne eest vastutav osapool.

Kontrolli kehtivaid tarnetingimusi

02

Trustpilot

Avalikud kliendiarvustused

BBOX LP-l on Trustpilotis ka mainphar.com-i avalik kliendiarvustuste profiil. Hinnangud ja arvustuste arv muutuvad aja jooksul; vaadake ajakohast profiili otse Trustpilotist. See profiil ei ole Vitaminevi ega myApoteka kohta.

Vaata praegust Trustpiloti profiili

Toimetuspõhimõtted

Toimetuspõhimõtted

Veebisait ei laadi käivitamisel analüütikat, reklaamijälgijaid ega kolmandate osapoolte vidinaid. Välisveebisaitidel kehtivad nende enda privaatsuspõhimõtted.

01

Allikad

Kuidas lugeda märgistust, märgata kattuvaid koostisosi, hinnata kvaliteedimärke, säilitada tooteid ja teatada kõrvaltoimetest.

02

Toimetuslik staatus

Toimetuslik staatus
Väljaandja lisab autori nime enne avaldamist.
Meditsiiniteave, mitte meditsiiniline nõuanne
Ootab meditsiinilist või farmaatsiaalast ülevaatust
Viimati uuendatud
2026-09-21
03

Privaatsus ja välisveebisaidid

Veebisait ei laadi käivitamisel analüütikat, reklaamijälgijaid ega kolmandate osapoolte vidinaid. Välisveebisaitidel kehtivad nende enda privaatsuspõhimõtted.

Võta väljaandjaga ühendust: Väljaandja lisab kontaktandmed enne avaldamist.