VitamineviTietolähde ravintoaineista ja rohdoskasveista
Suomi

Käytännöllistä terveystietoa

Käytännöllisiä, tutkimusnäyttöön pohjautuvia oppaita vitamiineista, kivennäisaineista ja rohdoskasveista

Selkeää tietoa näytöstä, turvallisuudesta ja lääkeyhteisvaikutuksista—ammattilaisen kanssa käytävän keskustelun tueksi, ei sen korvaajaksi.

Lue opas Turvallisuus ja yhteisvaikutukset

Terveystietoa, ei lääketieteellistä neuvontaa

Turvallisuus ja yhteisvaikutukset

Terveystietoa, ei lääketieteellistä neuvontaa

Vitaminevi tarjoaa yleistä tietoa opetustarkoituksiin. Se ei tee diagnooseja, hoida sairauksia eikä korvaa lääkärin, proviisorin, ravitsemusterapeutin tai muun pätevän ammattilaisen neuvoja. Ravintolisät ja rohdoskasvit voivat aiheuttaa haittavaikutuksia ja yhteisvaikutuksia lääkkeiden kanssa. Kysy pätevältä ammattilaiselta ennen tuotteen käytön aloittamista, jos käytät lääkkeitä, olet raskaana tai imetät, valmistaudut leikkaukseen tai sinulla on pitkäaikaissairaus. Hakeudu kiireelliseen hoitoon, jos oireet ovat vakavia tai pahenevat nopeasti.

Toimituksellinen tila: Odottaa lääketieteellistä tai farmaseuttista arviointia

Aloita perusteista

Aloita perusteista

Selkeää tietoa näytöstä, turvallisuudesta ja lääkeyhteisvaikutuksista—ammattilaisen kanssa käytävän keskustelun tueksi, ei sen korvaajaksi.

01

Vitamiinien perusteet

Miten vitamiinit ryhmitellään, mitä ruoan ensisijaisuus tarkoittaa ja miksi sekä puutokset että turvalliset ylärajat ovat tärkeitä.

Lue opas 02

Kalsium, magnesium ja luuston terveys

Ruokavalio, imeytyminen ja liikunta luuston tukena sekä munuaisiin ja lääkkeisiin liittyvät kysymykset ammattilaiselle.

Lue opas 03

Lääkkeiden ja ravintoaineiden yhteisvaikutukset

Yleisiä kysymyksiä verenohennuslääkkeistä, kilpirauhaslääkkeistä, antibiooteista, metformiinista, diureeteista ja ravintoaineista.

Lue opas 04

Raskaus ja imetys

Foolihappo, jodi ja ammattilaisen kanssa tehtävät valinnat sekä retinoideihin, A-vitamiiniin ja rohdoksiin liittyvät varoitukset.

Lue opas

Aihealueet

Aihealueet

Ulkoiset linkit avaavat kohdesivuston uuteen välilehteen.

01

Tärkeimmät vitamiinit

08

02

Kivennäisaineet ja niihin liittyvät ravintoaineet

08

03

Aineenvaihdunta ja solujen toiminta

05

04

Kasvit ja hyvinvointi

04

05

Elämänvaiheet ja terveydentilat

05

Turvallisuus ja yhteisvaikutukset

Terveystietoa, ei lääketieteellistä neuvontaa

Yleisiä kysymyksiä verenohennuslääkkeistä, kilpirauhaslääkkeistä, antibiooteista, metformiinista, diureeteista ja ravintoaineista.

Lue opas

Tuoteviitteet tiedoksi

Tuoteviitteet tiedoksi

Tuotekortteja ei julkaista ennen kuin linkkien ajantasaisuus sekä tuotteiden soveltuvuus ja turvallisuus on tarkistettu.

Syventävät oppaat

Ravintoaineoppaat

Selkeää tietoa näytöstä, turvallisuudesta ja lääkeyhteisvaikutuksista—ammattilaisen kanssa käytävän keskustelun tueksi, ei sen korvaajaksi.

01

Vitamiinien perusteet

Miten vitamiinit ryhmitellään, mitä ruoan ensisijaisuus tarkoittaa ja miksi sekä puutokset että turvalliset ylärajat ovat tärkeitä.

Odottaa lääketieteellistä tai farmaseuttista arviointia

Lähteet (4)
  1. Healthy dietWorld Health Organization (WHO) · Lähde luettu 2026-09-21
  2. Dietary reference valuesEuropean Food Safety Authority (EFSA) · Lähde luettu 2026-09-21
  3. Dietary Supplements: What You Need to Know - ConsumerNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Lähde luettu 2026-09-21
  4. Multivitamin/mineral Supplements - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Lähde luettu 2026-09-21

Viimeksi päivitetty: 21-09-2026

02

A-vitamiini ja beetakaroteeni

Tehtävät ja ravintolähteet sekä liikasaantiin, raskauteen ja tupakoivien suuriin beetakaroteeniannoksiin liittyvät varoitukset.

Odottaa lääketieteellistä tai farmaseuttista arviointia

Lähteet (3)
  1. Vitamin A and Carotenoids - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Lähde luettu 2026-09-21
  2. Antioxidant Supplements: What You Need To KnowNational Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH), NIH · Lähde luettu 2026-09-21
  3. Updated measures for pregnancy prevention during retinoid useEuropean Medicines Agency (EMA) · Lähde luettu 2026-09-21

Viimeksi päivitetty: 21-09-2026

03

B-ryhmän vitamiinit

Kahdeksan B-vitamiinia, puutokselle alttiit ryhmät ja tilanteet, joissa esimerkiksi metformiinista kannattaa keskustella ammattilaisen kanssa.

Odottaa lääketieteellistä tai farmaseuttista arviointia

Lähteet (6)
  1. Thiamin - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Lähde luettu 2026-09-21
  2. Riboflavin - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Lähde luettu 2026-09-21
  3. Niacin - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Lähde luettu 2026-09-21
  4. Pantothenic Acid - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Lähde luettu 2026-09-21
  5. Vitamin B6 - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Lähde luettu 2026-09-21
  6. Biotin - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Lähde luettu 2026-09-21

Viimeksi päivitetty: 21-09-2026

04

C-vitamiini

Ravintolähteet, puutos ja flunssanäytön rajat sekä munuaiskiviin ja raudan imeytymiseen liittyvät huomiot.

Odottaa lääketieteellistä tai farmaseuttista arviointia

Lähteet (2)
  1. Vitamin C - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Lähde luettu 2026-09-21
  2. Dietary Supplements for Immune Function and Infectious Diseases - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Lähde luettu 2026-09-21

Viimeksi päivitetty: 21-09-2026

05

D-vitamiini

Auringonvalo, ruoka, mittaaminen ja luuston terveys sekä riskiryhmät, kalsium ja liikasaannin haitat.

Odottaa lääketieteellistä tai farmaseuttista arviointia

Lähteet (3)
  1. Vitamin D - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Lähde luettu 2026-09-21
  2. Calcium - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Lähde luettu 2026-09-21
  3. Dietary reference valuesEuropean Food Safety Authority (EFSA) · Lähde luettu 2026-09-21

Viimeksi päivitetty: 21-09-2026

06

E-vitamiini ja antioksidantit

Ravintolähteet ja näytön rajat, mukaan lukien suuriin annoksiin ja verenohennuslääkkeisiin liittyvä vuotoriski.

Odottaa lääketieteellistä tai farmaseuttista arviointia

Lähteet (2)
  1. Vitamin E - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Lähde luettu 2026-09-21
  2. Antioxidant Supplements: What You Need To KnowNational Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH), NIH · Lähde luettu 2026-09-21

Viimeksi päivitetty: 21-09-2026

07

Kalsium, magnesium ja luuston terveys

Ruokavalio, imeytyminen ja liikunta luuston tukena sekä munuaisiin ja lääkkeisiin liittyvät kysymykset ammattilaiselle.

Odottaa lääketieteellistä tai farmaseuttista arviointia

Lähteet (4)
  1. Calcium - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Lähde luettu 2026-09-21
  2. Magnesium - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Lähde luettu 2026-09-21
  3. Vitamin D - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Lähde luettu 2026-09-21
  4. Physical activityWorld Health Organization (WHO) · Lähde luettu 2026-09-21

Viimeksi päivitetty: 21-09-2026

08

Rauta, jodi, sinkki ja seleeni

Puutoksen riski, mittaukset, raskaus ja kilpirauhanen suhteessa liikasaantiin ja yhteisvaikutuksiin.

Odottaa lääketieteellistä tai farmaseuttista arviointia

Lähteet (5)
  1. Iron - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Lähde luettu 2026-09-21
  2. Iodine - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Lähde luettu 2026-09-21
  3. Zinc - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Lähde luettu 2026-09-21
  4. Selenium - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Lähde luettu 2026-09-21
  5. WHO recommendations on antenatal care for a positive pregnancy experienceWorld Health Organization (WHO) · Lähde luettu 2026-09-21

Viimeksi päivitetty: 21-09-2026

09

Kalium ja elektrolyytit

Nesteytys ja elektrolyyttien menetys sekä se, miksi munuaissairaus tai sydänlääkkeet edellyttävät varovaisuutta suurten kaliumannosten kanssa.

Odottaa lääketieteellistä tai farmaseuttista arviointia

Lähteet (3)
  1. Potassium - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Lähde luettu 2026-09-21
  2. Magnesium - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Lähde luettu 2026-09-21
  3. DehydrationNational Health Service (NHS), United Kingdom · Lähde luettu 2026-09-21

Viimeksi päivitetty: 21-09-2026

10

Omega-3 ja koentsyymi Q10

Ravintolähteet ja realistiset näytön rajat sekä varoitukset ennen leikkausta ja verenohennuslääkkeiden yhteydessä.

Odottaa lääketieteellistä tai farmaseuttista arviointia

Lähteet (3)
  1. Omega-3 Fatty Acids - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Lähde luettu 2026-09-21
  2. Coenzyme Q10National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH), NIH · Lähde luettu 2026-09-21
  3. Dietary Supplements: What You Need to Know - ConsumerNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Lähde luettu 2026-09-21

Viimeksi päivitetty: 21-09-2026

11

Rohdoskasvit ja teet

Perinteinen käyttö, valmistustavat ja tuotteiden vaihtelu sekä maksaan, raskauteen ja lapsiin liittyvät turvallisuuskysymykset.

Odottaa lääketieteellistä tai farmaseuttista arviointia

Lähteet (4)
  1. Herbal medicinal productsEuropean Medicines Agency (EMA) · Lähde luettu 2026-09-21
  2. European Union monographs and list entriesEuropean Medicines Agency (EMA) · Lähde luettu 2026-09-21
  3. Herbs at a GlanceNational Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH), NIH · Lähde luettu 2026-09-21
  4. Herbal and Dietary SupplementsLiverTox, National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases and National Library of Medicine, NIH · Lähde luettu 2026-09-21

Viimeksi päivitetty: 21-09-2026

12

Rohdosten ja lääkkeiden yhteisvaikutukset

Rauhallinen, lähteisiin perustuva opas mäkikuisman, neidonhiuspuun, ginsengin, valeriaanan ja muiden rohdosten yhteisvaikutuksiin.

Odottaa lääketieteellistä tai farmaseuttista arviointia

Lähteet (6)
  1. Herb-Drug Interactions: What the Science SaysNational Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH), NIH · Lähde luettu 2026-09-21
  2. St. John's Wort: Usefulness and SafetyNational Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH), NIH · Lähde luettu 2026-09-21
  3. Ginkgo: Usefulness and SafetyNational Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH), NIH · Lähde luettu 2026-09-21
  4. Asian Ginseng: Usefulness and SafetyNational Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH), NIH · Lähde luettu 2026-09-21
  5. Valerian: Usefulness and SafetyNational Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH), NIH · Lähde luettu 2026-09-21
  6. Licorice Root: Usefulness and SafetyNational Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH), NIH · Lähde luettu 2026-09-21

Viimeksi päivitetty: 21-09-2026

13

Lääkkeiden ja ravintoaineiden yhteisvaikutukset

Yleisiä kysymyksiä verenohennuslääkkeistä, kilpirauhaslääkkeistä, antibiooteista, metformiinista, diureeteista ja ravintoaineista.

Odottaa lääketieteellistä tai farmaseuttista arviointia

Lähteet (6)
  1. Vitamin K - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Lähde luettu 2026-09-21
  2. Levothyroxine: MedlinePlus Drug InformationMedlinePlus, U.S. National Library of Medicine (NLM) · Lähde luettu 2026-09-21
  3. Metformin and reduced vitamin B12 levels: new advice for monitoring patients at riskMedicines and Healthcare products Regulatory Agency (MHRA), United Kingdom · Lähde luettu 2026-09-21
  4. Vitamin B12 - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Lähde luettu 2026-09-21
  5. Calcium - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Lähde luettu 2026-09-21
  6. Magnesium - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Lähde luettu 2026-09-21

Viimeksi päivitetty: 21-09-2026

14

Diabetes ja hypoglykemia

Ruoka, seuranta ja hätätilanteisiin varautuminen sekä muistutus siitä, ettei ravintolisä korvaa yksilöllistä diabetessuunnitelmaa.

Odottaa lääketieteellistä tai farmaseuttista arviointia

Lähteet (3)
  1. Low Blood Glucose (Hypoglycemia)National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK), NIH · Lähde luettu 2026-09-21
  2. Managing DiabetesNational Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK), NIH · Lähde luettu 2026-09-21
  3. Metformin and reduced vitamin B12 levels: new advice for monitoring patients at riskMedicines and Healthcare products Regulatory Agency (MHRA), United Kingdom · Lähde luettu 2026-09-21

Viimeksi päivitetty: 21-09-2026

15

Vaihdevuodet

Oireet, elintavat ja luuston terveys sekä tasapainoinen arvio ravintolisien ja kasviestrogeenien näytöstä.

Odottaa lääketieteellistä tai farmaseuttista arviointia

Lähteet (4)
  1. Menopause: identification and managementNational Institute for Health and Care Excellence (NICE) · Lähde luettu 2026-09-21
  2. Menopausal Symptoms: In DepthNational Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH), NIH · Lähde luettu 2026-09-21
  3. Calcium - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Lähde luettu 2026-09-21
  4. Vitamin D - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Lähde luettu 2026-09-21

Viimeksi päivitetty: 21-09-2026

16

Raskaus ja imetys

Foolihappo, jodi ja ammattilaisen kanssa tehtävät valinnat sekä retinoideihin, A-vitamiiniin ja rohdoksiin liittyvät varoitukset.

Odottaa lääketieteellistä tai farmaseuttista arviointia

Lähteet (6)
  1. WHO recommendations on antenatal care for a positive pregnancy experienceWorld Health Organization (WHO) · Lähde luettu 2026-09-21
  2. Vitamins and supplements in pregnancyNational Health Service (NHS), United Kingdom · Lähde luettu 2026-09-21
  3. Folic Acid: Sources and Recommended IntakeCenters for Disease Control and Prevention (CDC) · Lähde luettu 2026-09-21
  4. Folate - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Lähde luettu 2026-09-21
  5. Iodine - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Lähde luettu 2026-09-21
  6. Vitamin A and Carotenoids - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Lähde luettu 2026-09-21

Viimeksi päivitetty: 21-09-2026

17

Lihakset, luusto ja nivelet

Liikunta, proteiini ja tärkeät ravintoaineet sekä kivun varoitusmerkit ja nivelvalmisteiden näytön rajat.

Odottaa lääketieteellistä tai farmaseuttista arviointia

Lähteet (4)
  1. Physical activityWorld Health Organization (WHO) · Lähde luettu 2026-09-21
  2. Calcium - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Lähde luettu 2026-09-21
  3. Vitamin D - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Lähde luettu 2026-09-21
  4. Glucosamine and Chondroitin for Osteoarthritis: What You Need To KnowNational Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH), NIH · Lähde luettu 2026-09-21

Viimeksi päivitetty: 21-09-2026

18

Iho, hiukset ja kynnet

Puutokset verrattuna kosmeettisiin väitteisiin, biotiinin vaikutus laboratoriokokeisiin ja tärkeät retinoidivaroitukset.

Odottaa lääketieteellistä tai farmaseuttista arviointia

Lähteet (5)
  1. Biotin - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Lähde luettu 2026-09-21
  2. Biotin Interference with Troponin Lab Tests - Assays Subject to Biotin InterferenceU.S. Food and Drug Administration (FDA) · Lähde luettu 2026-09-21
  3. Updated measures for pregnancy prevention during retinoid useEuropean Medicines Agency (EMA) · Lähde luettu 2026-09-21
  4. Iron - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Lähde luettu 2026-09-21
  5. Zinc - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Lähde luettu 2026-09-21

Viimeksi päivitetty: 21-09-2026

19

Vastustuskyky ja flunssa

Arjen ehkäisykeinot ja sinkin sekä C-vitamiinin rajallinen näyttö ilman lupauksia vastustuskyvyn “vahvistamisesta”.

Odottaa lääketieteellistä tai farmaseuttista arviointia

Lähteet (4)
  1. Dietary Supplements for Immune Function and Infectious Diseases - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Lähde luettu 2026-09-21
  2. Vitamin C - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Lähde luettu 2026-09-21
  3. Zinc - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Lähde luettu 2026-09-21
  4. About Common ColdCenters for Disease Control and Prevention (CDC) · Lähde luettu 2026-09-21

Viimeksi päivitetty: 21-09-2026

20

Ravintolisän valinta

Pakkausmerkintöjen lukeminen, päällekkäisten aineiden tunnistaminen, laatumerkkien arviointi, säilytys ja haittojen ilmoittaminen.

Odottaa lääketieteellistä tai farmaseuttista arviointia

Lähteet (4)
  1. Dietary Supplements: What You Need to Know - ConsumerNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Lähde luettu 2026-09-21
  2. Using Dietary Supplements WiselyNational Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH), NIH · Lähde luettu 2026-09-21
  3. How to Report a Problem with Dietary SupplementsU.S. Food and Drug Administration (FDA) · Lähde luettu 2026-09-21
  4. Healthy dietWorld Health Organization (WHO) · Lähde luettu 2026-09-21

Viimeksi päivitetty: 21-09-2026

01

Toimitustiedot

Toimitustiedot

Ajantasaiset toimituskohteet, toimitustavat, käsittelyajat ja kuljetusaika-arviot löytyvät myApotekan omankieliseltä toimitussivulta.

Toimitusajat ovat arvioita, eivät takuita. Vitaminevi ei ole myyjä, kuljetusliike eikä toimituksesta vastaava osapuoli.

Tarkista ajantasaiset toimitusehdot

02

Trustpilot

Julkiset asiakasarviot

BBOX LP:llä on Trustpilotissa myös mainphar.comia koskeva julkinen asiakasarvioprofiili. Arvosanat ja arvostelujen määrä muuttuvat ajan mittaan; tarkista ajantasainen profiili suoraan Trustpilotista. Profiili ei koske Vitamineviä eikä myApotekaa.

Katso ajantasainen Trustpilot-profiili

Toimitusperiaatteet

Toimitusperiaatteet

Julkaisuhetkellä sivusto ei lataa analytiikkaa, mainonnan seurantaa tai upotettuja kolmannen osapuolen pienoisohjelmia. Ulkoisilla sivustoilla on omat tietosuojakäytäntönsä.

01

Lähteet

Pakkausmerkintöjen lukeminen, päällekkäisten aineiden tunnistaminen, laatumerkkien arviointi, säilytys ja haittojen ilmoittaminen.

02

Toimituksellinen tila

Toimituksellinen tila
Julkaisija lisää kirjoittajan nimen ennen julkaisemista.
Terveystietoa, ei lääketieteellistä neuvontaa
Odottaa lääketieteellistä tai farmaseuttista arviointia
Viimeksi päivitetty
2026-09-21
03

Tietosuoja ja ulkoiset verkkosivustot

Julkaisuhetkellä sivusto ei lataa analytiikkaa, mainonnan seurantaa tai upotettuja kolmannen osapuolen pienoisohjelmia. Ulkoisilla sivustoilla on omat tietosuojakäytäntönsä.

Ota yhteyttä julkaisijaan: Julkaisija lisää yhteystiedot ennen julkaisemista.