Vitamina A
Funzioni e fonti alimentari, con cautele su eccesso, gravidanza e alte dosi di beta-carotene per chi fuma.
Informazione pratica sulla salute
Guide pratiche e attente alle evidenze su vitamine, minerali e piante medicinali
Spiegazioni chiare su evidenze, sicurezza e interazioni con i farmaci, pensate per affiancare, non sostituire, il parere di professionisti qualificati.
Informazioni mediche, non consulenza medica
Sicurezza e interazioni
Informazioni mediche, non consulenza medica
Vitaminevi offre informazioni generali a scopo educativo. Non formula diagnosi, non tratta patologie e non sostituisce il parere di un medico, farmacista, dietista o altro professionista qualificato. Gli integratori e le piante medicinali possono causare effetti indesiderati e interagire con i farmaci. Prima di iniziare un prodotto, chiedi a un professionista qualificato se assumi medicinali, sei in gravidanza o allatti, devi sottoporti a un intervento o hai una patologia cronica. In caso di sintomi gravi o in rapido peggioramento, richiedi assistenza medica urgente.
Stato editoriale: In attesa di revisione medica o farmaceutica
Partire dalle basi
Partire dalle basi
Spiegazioni chiare su evidenze, sicurezza e interazioni con i farmaci, pensate per affiancare, non sostituire, il parere di professionisti qualificati.
01
Capire le vitamine
Come si classificano le vitamine, cosa significa privilegiare gli alimenti e perché contano sia le carenze sia i limiti massimi.
Leggi la guida 02Calcio, magnesio e salute delle ossa
Alimentazione, assorbimento ed esercizio per le ossa, con questioni renali e farmacologiche da discutere con un professionista.
Leggi la guida 03Interazioni tra farmaci e nutrienti
Dubbi comuni su anticoagulanti, farmaci tiroidei, antibiotici, metformina, diuretici e nutrienti.
Leggi la guida 04Gravidanza e allattamento
Acido folico, iodio e decisioni guidate dal medico, con cautele su retinoidi, vitamina A e piante medicinali.
Leggi la guidaCategorie tematiche
Categorie tematiche
I link esterni aprono il sito di destinazione in una nuova scheda.
Vitamine principali
08
Vitamina B
Le otto vitamine B, chi può esserne carente e quando farmaci come la metformina richiedono un confronto con il medico.
Vitamina C
Fonti alimentari, carenza e limiti delle prove sul raffreddore, con cautele per calcoli renali e assorbimento del ferro.
Vitamina D
Sole, alimenti, esami e salute ossea, con attenzione a gruppi a rischio, calcio e tossicità.
Vitamina E
Fonti alimentari e limiti delle evidenze, incluso il rischio di sanguinamento con alte dosi e anticoagulanti.
Acido folico
Le otto vitamine B, chi può esserne carente e quando farmaci come la metformina richiedono un confronto con il medico.
Multivitaminici
Leggere l’etichetta, riconoscere ingredienti duplicati e marchi di qualità, conservare i prodotti e segnalare gli effetti avversi.
Biotina
Carenze e promesse cosmetiche, interferenza della biotina con gli esami e importanti cautele sui retinoidi.
Minerali e nutrienti correlati
08
Calcio
Alimentazione, assorbimento ed esercizio per le ossa, con questioni renali e farmacologiche da discutere con un professionista.
Magnesio
Alimentazione, assorbimento ed esercizio per le ossa, con questioni renali e farmacologiche da discutere con un professionista.
Potassio
Idratazione e perdite di elettroliti, e perché malattie renali o farmaci cardiaci richiedono cautela con alte dosi di potassio.
Iodio
Rischi di carenza, esami, gravidanza e tiroide, bilanciati da tossicità e possibili interazioni.
Ferro
Rischi di carenza, esami, gravidanza e tiroide, bilanciati da tossicità e possibili interazioni.
Zinco
Rischi di carenza, esami, gravidanza e tiroide, bilanciati da tossicità e possibili interazioni.
Selenio
Rischi di carenza, esami, gravidanza e tiroide, bilanciati da tossicità e possibili interazioni.
Polvere elettrolitica
Idratazione e perdite di elettroliti, e perché malattie renali o farmaci cardiaci richiedono cautela con alte dosi di potassio.
Metabolismo e funzioni cellulari
05
Coenzima Q10
Fonti alimentari e reali limiti delle prove, con cautele prima di un intervento e insieme agli anticoagulanti.
Acidi grassi Omega 3
Fonti alimentari e reali limiti delle prove, con cautele prima di un intervento e insieme agli anticoagulanti.
Antiossidanti
Fonti alimentari e limiti delle evidenze, incluso il rischio di sanguinamento con alte dosi e anticoagulanti.
Enzimi
Leggere l’etichetta, riconoscere ingredienti duplicati e marchi di qualità, conservare i prodotti e segnalare gli effetti avversi.
Equilibrio acido-base
Leggere l’etichetta, riconoscere ingredienti duplicati e marchi di qualità, conservare i prodotti e segnalare gli effetti avversi.
Piante e benessere
04
Tisana medicinale & del benessere
Uso tradizionale, preparazioni e variabilità dei prodotti, oltre alle cautele per fegato, gravidanza e bambini.
Fitoterapia
Uso tradizionale, preparazioni e variabilità dei prodotti, oltre alle cautele per fegato, gravidanza e bambini.
Nervi, calmante & Sonno
Una guida equilibrata e documentata alle interazioni rilevanti di iperico, ginkgo, ginseng, valeriana e altre piante.
Difesa dal Freddo &
Prevenzione quotidiana e prove limitate su zinco e vitamina C, senza promesse di “potenziamento” delle difese.
Fasi della vita e condizioni di salute
05
Diabete
Alimentazione, monitoraggio ed emergenze, ricordando che gli integratori non sostituiscono un piano personale per il diabete.
Menopausa
Sintomi, stile di vita e salute ossea, con una valutazione equilibrata delle prove su integratori e fitoestrogeni.
Gravidanza & Allattamento
Acido folico, iodio e decisioni guidate dal medico, con cautele su retinoidi, vitamina A e piante medicinali.
Pelle
Carenze e promesse cosmetiche, interferenza della biotina con gli esami e importanti cautele sui retinoidi.
Integratore nutrizionale per muscoli, ossa & articolazioni
Attività, proteine e nutrienti chiave, oltre ai segnali d’allarme del dolore e ai limiti delle prove sugli integratori articolari.
Riferimenti informativi sui prodotti
Riferimenti informativi sui prodotti
Le schede dei prodotti non vengono pubblicate finché non sono state completate le verifiche sulla validità dei link, sull’idoneità e sulla sicurezza.
Guide di approfondimento
Guide ai nutrienti
Spiegazioni chiare su evidenze, sicurezza e interazioni con i farmaci, pensate per affiancare, non sostituire, il parere di professionisti qualificati.
01
Capire le vitamine
Come si classificano le vitamine, cosa significa privilegiare gli alimenti e perché contano sia le carenze sia i limiti massimi.
In attesa di revisione medica o farmaceutica
Fonti (4)
- Healthy dietWorld Health Organization (WHO) · Fonte consultata il 2026-09-21
- Dietary reference valuesEuropean Food Safety Authority (EFSA) · Fonte consultata il 2026-09-21
- Dietary Supplements: What You Need to Know - ConsumerNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Fonte consultata il 2026-09-21
- Multivitamin/mineral Supplements - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Fonte consultata il 2026-09-21
Ultimo aggiornamento: 21-09-2026
02
Vitamina A e beta-carotene
Funzioni e fonti alimentari, con cautele su eccesso, gravidanza e alte dosi di beta-carotene per chi fuma.
In attesa di revisione medica o farmaceutica
Fonti (3)
- Vitamin A and Carotenoids - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Fonte consultata il 2026-09-21
- Antioxidant Supplements: What You Need To KnowNational Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH), NIH · Fonte consultata il 2026-09-21
- Updated measures for pregnancy prevention during retinoid useEuropean Medicines Agency (EMA) · Fonte consultata il 2026-09-21
Ultimo aggiornamento: 21-09-2026
03
Vitamine del gruppo B
Le otto vitamine B, chi può esserne carente e quando farmaci come la metformina richiedono un confronto con il medico.
In attesa di revisione medica o farmaceutica
Fonti (6)
- Thiamin - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Fonte consultata il 2026-09-21
- Riboflavin - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Fonte consultata il 2026-09-21
- Niacin - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Fonte consultata il 2026-09-21
- Pantothenic Acid - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Fonte consultata il 2026-09-21
- Vitamin B6 - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Fonte consultata il 2026-09-21
- Biotin - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Fonte consultata il 2026-09-21
Ultimo aggiornamento: 21-09-2026
04
Vitamina C
Fonti alimentari, carenza e limiti delle prove sul raffreddore, con cautele per calcoli renali e assorbimento del ferro.
In attesa di revisione medica o farmaceutica
Fonti (2)
- Vitamin C - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Fonte consultata il 2026-09-21
- Dietary Supplements for Immune Function and Infectious Diseases - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Fonte consultata il 2026-09-21
Ultimo aggiornamento: 21-09-2026
05
Vitamina D
Sole, alimenti, esami e salute ossea, con attenzione a gruppi a rischio, calcio e tossicità.
In attesa di revisione medica o farmaceutica
Fonti (3)
- Vitamin D - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Fonte consultata il 2026-09-21
- Calcium - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Fonte consultata il 2026-09-21
- Dietary reference valuesEuropean Food Safety Authority (EFSA) · Fonte consultata il 2026-09-21
Ultimo aggiornamento: 21-09-2026
06
Vitamina E e antiossidanti
Fonti alimentari e limiti delle evidenze, incluso il rischio di sanguinamento con alte dosi e anticoagulanti.
In attesa di revisione medica o farmaceutica
Fonti (2)
- Vitamin E - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Fonte consultata il 2026-09-21
- Antioxidant Supplements: What You Need To KnowNational Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH), NIH · Fonte consultata il 2026-09-21
Ultimo aggiornamento: 21-09-2026
07
Calcio, magnesio e salute delle ossa
Alimentazione, assorbimento ed esercizio per le ossa, con questioni renali e farmacologiche da discutere con un professionista.
In attesa di revisione medica o farmaceutica
Fonti (4)
- Calcium - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Fonte consultata il 2026-09-21
- Magnesium - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Fonte consultata il 2026-09-21
- Vitamin D - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Fonte consultata il 2026-09-21
- Physical activityWorld Health Organization (WHO) · Fonte consultata il 2026-09-21
Ultimo aggiornamento: 21-09-2026
08
Ferro, iodio, zinco e selenio
Rischi di carenza, esami, gravidanza e tiroide, bilanciati da tossicità e possibili interazioni.
In attesa di revisione medica o farmaceutica
Fonti (5)
- Iron - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Fonte consultata il 2026-09-21
- Iodine - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Fonte consultata il 2026-09-21
- Zinc - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Fonte consultata il 2026-09-21
- Selenium - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Fonte consultata il 2026-09-21
- WHO recommendations on antenatal care for a positive pregnancy experienceWorld Health Organization (WHO) · Fonte consultata il 2026-09-21
Ultimo aggiornamento: 21-09-2026
09
Potassio ed elettroliti
Idratazione e perdite di elettroliti, e perché malattie renali o farmaci cardiaci richiedono cautela con alte dosi di potassio.
In attesa di revisione medica o farmaceutica
Fonti (3)
- Potassium - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Fonte consultata il 2026-09-21
- Magnesium - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Fonte consultata il 2026-09-21
- DehydrationNational Health Service (NHS), United Kingdom · Fonte consultata il 2026-09-21
Ultimo aggiornamento: 21-09-2026
10
Omega-3 e CoQ10
Fonti alimentari e reali limiti delle prove, con cautele prima di un intervento e insieme agli anticoagulanti.
In attesa di revisione medica o farmaceutica
Fonti (3)
- Omega-3 Fatty Acids - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Fonte consultata il 2026-09-21
- Coenzyme Q10National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH), NIH · Fonte consultata il 2026-09-21
- Dietary Supplements: What You Need to Know - ConsumerNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Fonte consultata il 2026-09-21
Ultimo aggiornamento: 21-09-2026
11
Piante medicinali e tisane
Uso tradizionale, preparazioni e variabilità dei prodotti, oltre alle cautele per fegato, gravidanza e bambini.
In attesa di revisione medica o farmaceutica
Fonti (4)
- Herbal medicinal productsEuropean Medicines Agency (EMA) · Fonte consultata il 2026-09-21
- European Union monographs and list entriesEuropean Medicines Agency (EMA) · Fonte consultata il 2026-09-21
- Herbs at a GlanceNational Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH), NIH · Fonte consultata il 2026-09-21
- Herbal and Dietary SupplementsLiverTox, National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases and National Library of Medicine, NIH · Fonte consultata il 2026-09-21
Ultimo aggiornamento: 21-09-2026
12
Interazioni tra piante medicinali e farmaci
Una guida equilibrata e documentata alle interazioni rilevanti di iperico, ginkgo, ginseng, valeriana e altre piante.
In attesa di revisione medica o farmaceutica
Fonti (6)
- Herb-Drug Interactions: What the Science SaysNational Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH), NIH · Fonte consultata il 2026-09-21
- St. John's Wort: Usefulness and SafetyNational Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH), NIH · Fonte consultata il 2026-09-21
- Ginkgo: Usefulness and SafetyNational Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH), NIH · Fonte consultata il 2026-09-21
- Asian Ginseng: Usefulness and SafetyNational Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH), NIH · Fonte consultata il 2026-09-21
- Valerian: Usefulness and SafetyNational Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH), NIH · Fonte consultata il 2026-09-21
- Licorice Root: Usefulness and SafetyNational Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH), NIH · Fonte consultata il 2026-09-21
Ultimo aggiornamento: 21-09-2026
13
Interazioni tra farmaci e nutrienti
Dubbi comuni su anticoagulanti, farmaci tiroidei, antibiotici, metformina, diuretici e nutrienti.
In attesa di revisione medica o farmaceutica
Fonti (6)
- Vitamin K - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Fonte consultata il 2026-09-21
- Levothyroxine: MedlinePlus Drug InformationMedlinePlus, U.S. National Library of Medicine (NLM) · Fonte consultata il 2026-09-21
- Metformin and reduced vitamin B12 levels: new advice for monitoring patients at riskMedicines and Healthcare products Regulatory Agency (MHRA), United Kingdom · Fonte consultata il 2026-09-21
- Vitamin B12 - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Fonte consultata il 2026-09-21
- Calcium - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Fonte consultata il 2026-09-21
- Magnesium - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Fonte consultata il 2026-09-21
Ultimo aggiornamento: 21-09-2026
14
Diabete e ipoglicemia
Alimentazione, monitoraggio ed emergenze, ricordando che gli integratori non sostituiscono un piano personale per il diabete.
In attesa di revisione medica o farmaceutica
Fonti (3)
- Low Blood Glucose (Hypoglycemia)National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK), NIH · Fonte consultata il 2026-09-21
- Managing DiabetesNational Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK), NIH · Fonte consultata il 2026-09-21
- Metformin and reduced vitamin B12 levels: new advice for monitoring patients at riskMedicines and Healthcare products Regulatory Agency (MHRA), United Kingdom · Fonte consultata il 2026-09-21
Ultimo aggiornamento: 21-09-2026
15
Menopausa
Sintomi, stile di vita e salute ossea, con una valutazione equilibrata delle prove su integratori e fitoestrogeni.
In attesa di revisione medica o farmaceutica
Fonti (4)
- Menopause: identification and managementNational Institute for Health and Care Excellence (NICE) · Fonte consultata il 2026-09-21
- Menopausal Symptoms: In DepthNational Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH), NIH · Fonte consultata il 2026-09-21
- Calcium - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Fonte consultata il 2026-09-21
- Vitamin D - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Fonte consultata il 2026-09-21
Ultimo aggiornamento: 21-09-2026
16
Gravidanza e allattamento
Acido folico, iodio e decisioni guidate dal medico, con cautele su retinoidi, vitamina A e piante medicinali.
In attesa di revisione medica o farmaceutica
Fonti (6)
- WHO recommendations on antenatal care for a positive pregnancy experienceWorld Health Organization (WHO) · Fonte consultata il 2026-09-21
- Vitamins and supplements in pregnancyNational Health Service (NHS), United Kingdom · Fonte consultata il 2026-09-21
- Folic Acid: Sources and Recommended IntakeCenters for Disease Control and Prevention (CDC) · Fonte consultata il 2026-09-21
- Folate - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Fonte consultata il 2026-09-21
- Iodine - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Fonte consultata il 2026-09-21
- Vitamin A and Carotenoids - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Fonte consultata il 2026-09-21
Ultimo aggiornamento: 21-09-2026
17
Muscoli, ossa e articolazioni
Attività, proteine e nutrienti chiave, oltre ai segnali d’allarme del dolore e ai limiti delle prove sugli integratori articolari.
In attesa di revisione medica o farmaceutica
Fonti (4)
- Physical activityWorld Health Organization (WHO) · Fonte consultata il 2026-09-21
- Calcium - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Fonte consultata il 2026-09-21
- Vitamin D - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Fonte consultata il 2026-09-21
- Glucosamine and Chondroitin for Osteoarthritis: What You Need To KnowNational Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH), NIH · Fonte consultata il 2026-09-21
Ultimo aggiornamento: 21-09-2026
18
Pelle, capelli e unghie
Carenze e promesse cosmetiche, interferenza della biotina con gli esami e importanti cautele sui retinoidi.
In attesa di revisione medica o farmaceutica
Fonti (5)
- Biotin - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Fonte consultata il 2026-09-21
- Biotin Interference with Troponin Lab Tests - Assays Subject to Biotin InterferenceU.S. Food and Drug Administration (FDA) · Fonte consultata il 2026-09-21
- Updated measures for pregnancy prevention during retinoid useEuropean Medicines Agency (EMA) · Fonte consultata il 2026-09-21
- Iron - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Fonte consultata il 2026-09-21
- Zinc - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Fonte consultata il 2026-09-21
Ultimo aggiornamento: 21-09-2026
19
Sistema immunitario e raffreddore
Prevenzione quotidiana e prove limitate su zinco e vitamina C, senza promesse di “potenziamento” delle difese.
In attesa di revisione medica o farmaceutica
Fonti (4)
- Dietary Supplements for Immune Function and Infectious Diseases - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Fonte consultata il 2026-09-21
- Vitamin C - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Fonte consultata il 2026-09-21
- Zinc - Health Professional Fact SheetNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Fonte consultata il 2026-09-21
- About Common ColdCenters for Disease Control and Prevention (CDC) · Fonte consultata il 2026-09-21
Ultimo aggiornamento: 21-09-2026
20
Come scegliere un integratore
Leggere l’etichetta, riconoscere ingredienti duplicati e marchi di qualità, conservare i prodotti e segnalare gli effetti avversi.
In attesa di revisione medica o farmaceutica
Fonti (4)
- Dietary Supplements: What You Need to Know - ConsumerNIH Office of Dietary Supplements (ODS) · Fonte consultata il 2026-09-21
- Using Dietary Supplements WiselyNational Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH), NIH · Fonte consultata il 2026-09-21
- How to Report a Problem with Dietary SupplementsU.S. Food and Drug Administration (FDA) · Fonte consultata il 2026-09-21
- Healthy dietWorld Health Organization (WHO) · Fonte consultata il 2026-09-21
Ultimo aggiornamento: 21-09-2026
01
Informazioni sulla consegna
Informazioni sulla consegna
Per destinazioni, modalità di spedizione, tempi di gestione e stime di transito aggiornati, consulta la pagina di consegna localizzata di myApoteka.
I tempi di consegna sono stime, non garanzie. Vitaminevi non è il venditore, il vettore né il soggetto responsabile della spedizione.
Controlla le condizioni di consegna aggiornate02
Trustpilot
Recensioni pubbliche dei clienti
BBOX LP dispone anche di un profilo pubblico di recensioni dei clienti per mainphar.com su Trustpilot. Valutazioni e numero di recensioni cambiano nel tempo; consulta il profilo aggiornato direttamente su Trustpilot. Il profilo non riguarda Vitaminevi né myApoteka.
Vedi il profilo Trustpilot aggiornatoPolitica editoriale
Politica editoriale
Al lancio, questo sito non carica strumenti di analisi, tracciatori pubblicitari o widget di terze parti incorporati. I siti esterni applicano le proprie informative sulla privacy.
Fonti
Leggere l’etichetta, riconoscere ingredienti duplicati e marchi di qualità, conservare i prodotti e segnalare gli effetti avversi.
Stato editoriale
- Stato editoriale
- L’editore aggiungerà il nome dell’autore prima della pubblicazione.
- Informazioni mediche, non consulenza medica
- In attesa di revisione medica o farmaceutica
- Ultimo aggiornamento
- 2026-09-21
Privacy e siti web esterni
Al lancio, questo sito non carica strumenti di analisi, tracciatori pubblicitari o widget di terze parti incorporati. I siti esterni applicano le proprie informative sulla privacy.
Contatta l’editore: L’editore aggiungerà i recapiti prima della pubblicazione.